Co to jest Kinesiology taping?

Kinesiology taping to metoda terapeutyczna wykorzystywana przez fizjoterapeutów, polegająca na oklejaniu specjalnie do tego przeznaczonymi taśmami kinezjologicznymi określonych miejsc na ciele. Plastrowanie dynamiczne, dzięki zwiększeniu przestrzeni między skórą a mięśniami, ma działanie przeciwbólowe, użycie taśm kinesio powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie ich napięcia.
Koncepcja plastrowania jest bardzo doprecyzowanym systemem diagnostyczno–terapeutycznym. Oznacza to, że przed naklejeniem taśm kinezjologicznych podejmuje się szereg testów przesiewowych, które pozwalają przybliżyć dysfunkcyjny obszar. Czasami bowiem okazuje się, że przyczyna dolegliwości jest w innym miejscu, niż one się przejawiają. Skuteczność metody należy następnie ocenić przez tzw. test odpowiedzi mięśniowej.

Plastry do tapingu – czym się charakteryzują?

Nie bez powodu stosuje się określenie „plastry dynamiczne”. Jest tak dlatego, że ich przyklejenie nie usztywnia, nie zakłóca przebiegu ruchu, umożliwia natomiast dynamiczną pracę taśmy ze skórą i mięśniami. 

Taśmy fizjoterapeutyczne charakteryzują się specyficznymi właściwościami. Są zbudowane z najwyższej jakości bawełny o grubości i rozciągliwości zbliżonej do ludzkiej skóry. Pokryte są klejem medycznym umożliwiającym przyleganie do powierzchni powłok skórnych. Co ważne, plastry rehabilitacyjne nie wywołują negatywnych odczuć skórnych w postaci dyskomfortu związanego z ich noszeniem. 

Zadania metody Kinesiology Taping:

• Rozluźnianie mięśni – w momencie, gdy rozpoczynamy oklejanie taśmą kinesiotaping mięśnia, kierujemy się od przyczepu końcowego, aby stopniowo zmierzać w kierunku przyczepu początkowego. Oklejanie przynosi bardzo dobre rezultaty (jako terapia) prowadząc do rozluźnienia przemęczonych mięśni
• Wspomaganie mięśni – w momencie, gdy rozpoczynamy oklejanie mięśnia, kierujemy się od przyczepu początkowego, a następnie stopniowo zmierzamy w kierunku przyczepu końcowego (odwrotnie niż przy rozluźnianiu). Oklejanie przynosi bardzo dobre rezultaty (jako wspomaganie rehabilitacji) w stymulacji słabszych mięśni, bądź tych, których rzadziej używamy
• Stabilizacja stawów
• Rozluźnianie tkanek miękkich
• Wspomaganie pracy naczyń krwionośnych i naczyń limfatycznych, poprawa mikrokrążenia
• Aktywacja endogennego systemu znieczulenia
• Poprawianie elastyczności skóry i blizn

Wskazania:

• urazy i kontuzje typu naderwanie mięśnia, skręcenie stawu (np. skręcenie kostki)
• wady kręgosłupa i klatki piersiowej
• zespoły bólowe kręgosłupa i kończyn (np. kinesiotaping kolana, barku i szyi)
• dolegliwości bólowe o podłożu zwyrodnieniowym
• obrzęki limfatyczne, np. u kobiet po mastektomii (tzw. taping limfatyczny)
• porażenie nerwu twarzowego
• zaburzenie połykania
• występowanie rozległych siniaków spowodowanych urazem
• terapia blizn
• wady ustawienia stóp
• pomocniczo – w obniżonym napięciu mięśniowym
• terapia punktów spustowych
• terapia pacjentów neurologicznych

Przeciwwskazania:

• rany i uszkodzenia skóry w miejscu aplikacji
• wypukłe brodawki w miejscu aplikacji
• świeże blizny
• uczulenie na klej zawarty w plastrze